ダイエットのシソーラス。
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空腹とは？｜ 健康情報＞＞食事療法＞＞空腹と健康
[ 1192] 健康情報＞＞食事療法＞＞空腹と健康
[引用サイト] http://www.iyashi.com/o.14.html
おもしろ健康情報は、癒しクリエーション（気功＆内観研修）が発信する健康メッセージ病気の予防、そして、健康になるための「目からウロコ」の情報です。 気功＆内観研修の現場から、感じたことをお伝えします。
１.目指せ.スーパーヘルス２.たかが便秘、されど便秘３.鉄と同様、人も錆びる４.深 い休息は癒しの原点５.アトピー最前線
６.地球瞑想７.髪の毛で健康チェック８.赤ちゃんの健康管理９.更年期障害を吹き飛ばす10.ガンだからこそ長生き
11.プラス思考の限界12.腸内細菌のバランス13.脂肪の話14.空腹と健康15.長息きは長〜生き
16.マグネシウムの時代17.冷え、冷えヒェ〜18.気づきの療法19.イカスミ料理20.家庭訪問
21.楽をして病気を治す22.上手な医者の選び方23.イチロウの不調は24.願い事成就25.大型洗濯機
原点が癒される時28.癒しの波動の受け方29.奇跡の人30.心と体の上下関係
31.ガンと縁を切る32.戦う事への限界33.道具としての身体34.味覚異常35.カルマ脱出
36.おいしい感覚37.良い「水」の条件38.身体への気づき39.気づきの環境整備40.気づきのアプローチ
41.気づきのメカニズム42.直感を活かそう！43.身体汚染とは44.ストレス解消法45.地球も病んでいる
今の世の中、食べることには誰もが重点をおきますが、食べないことの重要性、つまり、空腹の必要性にはあまり関心がないようです。
飽食の時代に生きる我々にとって、空腹感は、食べることで得られる栄養以上に、今や、大切な
「ガン」という病気を漢字にしますと「癌」と書きます。「やまいだれ」の中に、口という字が３つです。この病気は口という字からイメージして、どうやら食べることと関係がありそうです。
本来、人間に口は１つで良さそうなものですが、よりによって３つもあるということは、癌が食べ過ぎの結果に起こる病気ではないだろうかと、その漢字を考案されたその当時の人たちの鋭い洞察の目が伺える・・・なんちゃって。
腹八分目が良いといわれていますが、腹１２分目位を、毎日、食べているのが我々ですから・・・
断食で肝臓癌を克服したという人を私は知っていますが、食べないことにより身体の排泄能力を高め、自然治癒力を高めて病気を治すという方法に、現代人が忘れていた何かを感じました。確か、二十歳頃の頃でした。
もし仮に、あなたが何かの病気にかかり、そこから開放されたいと思ったら、まず次ぎのことを確認してみてください。
仮に、まったくお腹が空かないような状況でいるとしたら、正直に申し上げ、あなたの病気の回復はあまり期待できません。
最低でも、朝御飯前に１時間位、昼御飯前に１時間位、夕御飯前に１時間位、「お腹が空いたな〜」という空腹感を感じてこそ、我々の体は健康へと向かうのです。どんなにすばらしい治療を受けても空腹がやってこなければ、自然治癒力は働きにくいと言えるでしょうか？
食べることには栄養を補給するという大切な要素が含まれており、生命活動を維持してゆく上でなくてはならない大切な行為だからです。これが食べることの利点です。
しかし、物事には必ず長所があれば欠点があり、食べることによる短所というものがあります。
食べるという行為そのものもには、食物からエネルギーを吸収するという生命活動にとっては大切な意味が含まれていますが、それと同時に、食べることにより大量のエネルギーを消化、吸収、排泄のために使用しなければなりませんから、相当量のエネルギーを消耗しなければならないということでもあります。
食べることによって、確実に、食べた物を消化するために働かなければならない内臓、特に消化器官は疲れるのです。疲れたら休ませてあげなければなりませんが、疲れが完全に取りきれないうちに再び胃へ食べ物が入ってきたらどうでしょうか。
「少しは休ませてくださいよ。旦那さん・・・」なんて、ブツブツ言いながらも、疲れた細胞にむち打ってでも、胃は再び働き始めなければならないのです。
逆に、空腹を感じられたということは、消化器官を中心とする内臓全体の休憩が一通り終わり、「いつでも食べ物よ、いらっしゃい」と、内臓が言っているようなものなのですから、どうぞお召し上がりください。
空腹の時間が長ければ長いほど、内臓は深く休息していることになり、その分だけ自然治癒力は高まり、本来なら、なかなか治らないような症状でも嘘のように回復するのです。
ここを狙ったのが断食療法です。 ただし、断食療法には危険が伴いますから、あまりお勧めたくはありません。
自然治癒力は空腹時に最も高まるという智恵を、人間以外の動物は皆、本能的に知っているようです。
ですから、動物が病気になった場合・・・ 「栄養を取らなければ・・・」という考えから 「本当は食べたくないのにな〜」なんて、思いながらも、いやいや食べているということはまずありません。 ネコちゃんでも、ワンちゃんでも、病気のときは食べません。
その点、人間社会は、とっても不思議ですよ？？？ 腹が減らないのに、３度３度食べるようにと医師に言われたから、とにかく食べているとか、この病気は栄養をたくさん取らないと治らないと言われたから、本当はあまり食べたくないけれど、仕方なく食べているとか・・・
今の時代は食物が豊富ですから、まず栄養不足になるような心配はありません。少し位なら食べなくてもそれが原因で死んでしまうようなことはないでしょう。 むしろ、食べ過ぎによる弊害の方が心配されます。少し勇気をだして、本当にお腹が減るまで待ってみましょう。お腹が減らないのに頭で考えて食べるのはやめましょう。
食べることから得られる栄養以上に、あなたの体がいま要求しているのは、食べないことから得られる 内臓の休憩 なのではないでしょうか。
睡眠時間は内臓の疲れ具合に比例します。あの人より私の方が小食だというような人との比較ではなく、自分の消化能力を１００とした場合、腹１２分目の人は腹８分目の人より、たくさん寝なければならないようです。
睡眠には、脳が休む要素と内臓が休む要素と、二つの意味が含まれています。自分の消化能力に対してたくさん食べている人は、それだけ内臓が疲れますから、それだけたくさん寝る必要があるというわけです。
脳が１日の休養のために必要な睡眠時間は３〜４時間と言われていますから、最低それだけを寝ればどうにか生活できるわけですが、内臓の疲れ具合を考慮すると、それでは足りなくなるということでしょう。
いくら寝ても、まだまだ眠いということでしたら、少し食べ過ぎの傾向にあるのではないだろうかと、そんな疑問を持たれても宜しいのではないでしょうか。
この時も、あの人より食べてはいないのだけれど・・・と、他人との比較や、いつも私はご飯茶碗で２杯だから・・・というような過去との比較ではなく、現時点でのあなたの消化能力に対してどのくらい食べているのか、あくまで主観的立場からの問いかけです。
朝起きたら、いきなりカゼを引いていた。ということも希にはあるかもしれますせんが、たいていの場合は、何となくカゼを引きそうだ〜〜と感じ後に、徐々に本格的に引いてゆきます。
たいていは夕方位から、身体の芯がゾクゾクし、寒気が走るような、喉の辺りに異常を感じるような、鼻の奥に違和感を感じるような・・・ たぶん、その人なりのカゼの引き方の導入パターンを持っているはずです。
その導入パターンを感じ始めたときに、つまり「このままではカゼを引くだろうな〜」と感じられたら、その時から寝るまでの間、勇気を持って水分以外は何も取らないようにしてください。たとえ腹が減っても我慢して寝てしまうのです。
この時大切なことは、「カゼを引きそうだから、とにかく栄養だ！」なんてことを考えないで、内臓に負担を掛けないことだけを心掛け、腹が減っても寝てしまうのです。もし、空腹感により寝られなければ、体温と同じ温度の白湯を飲むと空腹感が和らぎます。
「あれ、いつもだったらこんな具合では済まされなかったはずなのに・・・」と、そんな不思議体験を味わえるでしょう。
もうすでに、大カゼを引いてしまって寝込んでいるとしたら、その時には、「早くカゼを治さなければ・・・ そのためには、とにかく栄養が一番だ」なんて考えないで、内臓を休ませてあげるつもりで腹が減っても１食くらいは抜いてみてください。
一食なんて、ケチなことを言わないで、１日でも結構です。そうすることで回復のペースが、驚嘆するほど加速されます。
カゼを引いて熱が出ている時などは、モノを食べると熱は下がりにくいものです。タンが増えたり、鼻水が出たり、不愉快な状況も増えてしまうでしょう。
受験シーズンも間近になると心配されるのはインフルエンザです。せっかく一年間しっかりと準備してきたというのに、もし試験当日、不運にもカゼを引いて３９度台の熱がでてしまったら・・・
栄養をたくさんとっていた方がカゼに対して強いような気がしますが、食べることで内臓が疲れてしまうようですと、逆に、カゼに負けやすい状況になってしまうかもしれませんから、この辺を特にご注意してください。
もし、栄養補給を考えるのなら、夜遅くではなく、夜食の分を、朝ご飯の時にでも・・・
栄養をとることが悪いと言っているのではありませんから、誤解なさらないでください。
腹八分目、いや大事をとるなら腹７分目でもいいですから、とにかく少ない量で、豊富な栄養がとれるような食事メニューを工夫してみてください。
空腹感を感じている時間が多ければ多いだけ、カゼの菌に対しては抵抗力が生まれます。余談かもしれませんが、ビタミンCのサプリメントをどこか近くの薬局で買ってきて、飲むのもカゼ対策には有効です。受験成功を心より祈ります。
今現在、小野先生には治療等、お世話になってから半年が経過しました。以前、気の学校 NO.４９「無駄な努力」というページに 体験話しを載せて頂きましてから３〜４ヶ月が過ぎたというところでしょうか？
おもしろ健康情報１００選 NO.３４の「味覚異常」で 先生がその方にアドバイスなさった言葉に、とても感じるところがあり
それから、おもしろ健康情報１００選 NO.１４「空腹と健康」も 読ませていただき
と言うと 決心も固く！みたいですけど 全然そんな事も考えず 最初に「おなかが空いた〜」と ちゃんと感じられた後は 自分でも信じられないくらい 自然に進んで行きました。
学校で授業中「おなか減ったな〜・・」で気もそぞろ という経験が何度もあったわたしは 最近そういえば 無かったよね〜 そういうの・・と今の自分にとてもビックリしました。
あれ〜？感じない・・ 感じないで お昼も過ぎ あれよという間に もう夕ご飯の仕度という時間になりました。作っているときはペコペコに近い感じで さあ ご飯！という時にはもう あ〜ご飯が食べられるのねえ〜 なんて嬉しくなっていました。
手を合わせて頭も下げて「いただきまあす！」なんて ニコニコものでした。（最近は 一番下の息子が 真似するようになりました）
それで 食べ物を ゆっくり味わおうと思いながら頂いたんです。そうすると 自然によく噛むことになって １度に口に運ぶ量も減ります 多いと口全体で味わうのは大変ですもんね。 食事中は もう ただ ただ 「あ〜おいしいわね〜！」って感じながら、そのとき食卓に並んでいるものの中で 自然と箸が向くもの（食べたいもの）を頂きます。
・・・そんな風に 食事をしていると 実際に食べる量は少なくなりますが その代わりに おなかも気持ちも満足感でいっぱいになります。
おかげさまで 今は 食べることがとても楽しく、「食べ物」に対する感謝の気持ちも 感じられるようになってきた気がして ほんとうに ありがたいことだと思っています。
わたしがこの半年 食べることに関してした事と言えば「おなかが空いた時に 食べたいものを よく噛んで頂く」という事。その日によって 体調によって 違うので 毎日同じ様にならないのが普通になりました。
しなかった事は 「我慢、努力、頑張ること」ですかねえ・。（ほんとうなんです・・）
先日 久しぶりに美容院に行ったところ「また痩せたー！！ 頑張ってるねえ」と言われ「それがさ〜頑張ってないんだよねえ」って 笑ってしまうしかありませんでした。
それくらい わたし自身に 何かを自分でしたんだと言う自覚がないまま 今に至ったのですが 体重の減少についてのご報告をさせていただくと 半年間で２３キロ減という事になりました。
「あなた 病気なんじゃないの？」なんて 冗談ぽく おっしゃった方もいらっしゃいますが、ちゃんと生理も来ますし 西洋医学のお医者さんに採血されちゃいましたが 異常がなくむしろ、健康状態が今までより改善されているところが多かったそうで驚いていました。（？？？）
「味覚異常」を読んでわたしが感じられたことに それからその方のご経験にも 心から感謝をしています。助けていただいたんだなあと思っています。
/ （有）癒しクリエーション 群馬県沼田市栄町63-2 当社のホームページの一切の内容の無断転載を禁じます。
空腹とは？｜ ひたすら空腹ダイエット
[ 1193] ひたすら空腹ダイエット
[引用サイト] http://homepage1.nifty.com/yoo/2page3.html
テーマの通り、ひたすら空腹。つまり食べないダイエットです。私が今までのダイエット人生で一番感じたことは、結局食べなきゃ痩せる!!ということです。当たり前ですけどね。。。ほかのどんな素晴らしい薬やマシーンを使ったって、お腹いっぱい食べていて痩せるなんてことは不可能。ありえないっ。と、私は思います。。。以前私が30kgの大減量に成功したときもひたすら、いつも、空腹でした。結局リバウンドはしましたけど、それは受験とかいろいろあったので、今もやっぱり私は、このダイエット法を続けています。
食べないって、すごく苦しいです。辛くて、辛くて、泣きたくなります。私は美味しいものを食べていると幸せ〜と思うタイプなので、「食べないぞっ」と決意しても、すぐ挫折します。しかし、食べないからって、1日3食は大切です。では、どうするのか？食べるといっても、ダイエット食品です。1日2食はダイエット食品。1食は普通の美味しい食事。これが基本です。よく「朝は王様のように 昼は平民のように 夜はこじきのように食べなさい」とかいいますよね？私のダイエットは「朝は修行僧のように 昼はお姫様のように 夜は修行僧のように」これがコンセプトです。
私が使うダイエット食品はかの有名な"グローバル"の「ダイエットG7 スリムパック」簡単に言うと、一時期大ブームとなったきなこココアダイエットの元祖です。昔のグローバルは、ほんとにまず〜って感じで、普通食を食べると俗世の味だわ、、、なんて思ったものですが、今のダイエットG7はとってもおいしくて、おやつみたいです。とは言ったものの、1日2食ダイエットG7を飲みつづけるのは相当辛いです。味はココアって感じですけど、でも1日2回ココアを飲むなんていうのも結構辛いものですし、私の場合は実家に住んでいるので、家族の御飯が美味しそうで美味しそうで、ついついおかずだけ｡｡｡なんていうこともしばしばあります。でも、これに耐えることさえできれば、本当にみるみる痩せます。
スリムパックをただ飲むのは辛いですが、ちょっと、手を加えると、とっても美味しく飲めます。お手軽な方法としては、お湯の代わりに牛乳をいれる。インスタントコーヒーをちょっと入れたりしても、美味しいです♪あとは、クッキーにしたり、ケーキにしたり、いろいろです。その中でも、私はゆっちさん考案のスリムパックケーキが大好きです。最近、ゆっちさんのHPが閉鎖？お休み？してしまっているようなので、再開されるまでの間だけ、ちょっとレシピを紹介させていただきます。材料は、スリムパック1袋と、卵白1つ分。お弁当などに使うアルミハクのケース１つ。卵白を淡立てて、ツノが立つ程度のメレンゲにします。このとき、ボールや泡たて器に水分が1滴でもあると、上手くいきません。メレンゲができたら、それにスリムパックを混ぜ、切るようにかき混ぜます。そして、200度で温めておいたオーブンで10分〜15分焼くと、美味しいチョコレートケーキのでき上がりです★
ダイエット日記にも書いたのですが、グローバルの「ダイエットG7 スリムパック」のバータイプ｢スリムパックバー｣はなかなかお薦めです。
「ダイエットG7 スリムパック」1食分87kcalに対して｢スリムパックバー｣は138kcalとちょっと高めですが、1食分ですからね。。。これくらいは、OK！
なんといっても、手軽さが良いです。お湯でといて、飲んで、って結構面倒くさかったりもするし、朝なんて、飲む時間もないこともしばしばです。
肝心のお味ですが、まあまあです。日記ではまず〜と書いてますが、食べてるうちに段々慣れてきて、そうすると結構美味しくすら感じます。この辺、グローバルの特徴ですね。
ただ、初めて見たときはその小ささにビックリ。。。もっとでっかいかと思っていたのに。。。でも、量的には結構あります。どっしりしているので、結構お腹に来るし。
いっつも思うんですけど、こういう食事制限系っていかにも即効性がありそうで、結構ないんですよね。。。(私だけ?)
それで、効果がないし、腹は減るし、もういや〜。とやめてしまうころから、きっと効果がではじめるんだろうなー。と、後から考えると思いますね。(2000年4月18日)
この間、"スリムパックバー"がなくなって、届かないため、仕方がなく"スリムパック"(ドリンクタイプ)を飲んだのですが、やっぱり、"スリムパックバー"の方がダントツ美味しいし、満腹感がありました。(2000年4月24日)
保存は冷凍庫で！すると、スリムパックバーはサクサクになり、とっても美味しいです。そして、食べるときは、是非牛乳と一緒に！スリムパックバーの美味しさが際立ちます。
サランラップに包んで、レンジで20秒〜30秒程チンします。柔らかく、ホクホク！ケーキみたいになります。温かいし、冬にはぴったりです。
ハリウッド48時間ダイエットという、まさにこのページの通り、ひたすら空腹なダイエットをしたいと思います。
実行前夜。ちょっとドキドキ。味は大丈夫なのかしら？？？ほんとに5kg痩せられるのか？？？5kg痩せたら、77kg…。かなり嬉しい。。。反面、内心では「それはありえないな」と思う私。
ハリウッド48時間ダイエットを飲んでみた。説明書どおり、お水と1：1で割って、飲んでみると。。。甘い。。。もうちょっと薄めてみた。味的には飲めない味ではないけど、積極的に飲みたい味でもない。後味がいいのが、救いかな？できそこないのオレンジジュースといった感じの味です。これを飲むことで、2日で5kg痩せるなら、まさに夢のようだけど、あと2日間これだけ飲み続けるのかと思うと、ちょっとブルーな私。
ハリウッド48時間ダイエットにも慣れてきました。慣れると美味しいかもしれません。あくまでも"しれない"ですけど、、、空腹感はそれほどでもないのだけど、何だかとってもだるくて何もする気がしません。このままじゃいけないと思い、ちょっとお散歩をしてきました。帰ってきて、ハリウッド48時間ダイエット飲んで、お風呂入って、今にいたります。体重-1.4kgは確かにすごいけど、ある種絶食だし。。。今の時点ではなんともいえない感じです。明日と、あと一番大事なのはその後。
起床。すぐ体重計に乗ってみると、こうでした。一晩寝たら、もっとすごいことが起こるのではないかと思っていたのに。。。ちっ(舌打ち)。でも、お水とか飲んだら、これも一気に80kg台に戻るんだろうなあ。。。でも、不思議と、「○○が食べたい」とかとは思いません。
まだ全部は飲みきっていません。が、そんなことより問題は体重が減っていないこと。今のままだと結局は、マイナス2kg。確かに、2日で2kgはすごいけど、もっと期待していたのに。。。って感じです。ハリウッド48時間ダイエットのもう一つのポイントである、腸内洗浄についても今のところはイマイチです。
全部飲みました。でも、体重は変わらない。。。総括として、空腹はそんなに辛くなかったです。味もまあまあ。美味しかったです。オレンジジュースを甘くした感じに、パイナップルジュースを混ぜた感じ。といっても、わかりにくいとは思いますが。。。もっと値段が安かったら、また試してみたいです。
その後、きちんとしたグローバル生活をしていた私に、リバウンドが襲い掛かります。着実に、ゆっくりと、リバウンドしました。他のダイエットも平行していたので、あくまでも、一時的にですが、しっかり82kgに戻りました。ふんっ！！
因みに、こちら↓のサイトでは、48時間ダイエットの体験談と、ジュースを買うのはもったいないあるいは、ちょっと高すぎ！という方のために、48時間ダイエットとして販売されているジュースとほぼ同じ成分のジュースをつくるレシピがのっています。少しの果物と、ミキサーがあれば、簡単に作れるので、便利ですね♪確かに、2日分で6800円（位だったような）は、高いなあ、、、と私も思います。
で売られている低カロリーおやつについて、書いてみたいと思います。私の味覚で、正直に書きます。が、あくまでも、私の味覚です。
「こんにゃくジャーキー・和風味」美味しい♪噛みごたえ抜群で、噛むことで、満足感も味わえます。しゃぶっていれば、長持ちです(笑)。醤油とみりんの味も、美味しく、唐辛子もそんなに辛くなく、かなり良かったです。一袋260円位で、結構量は入っている(20g)のですが、開封すると全部食べてしまいます。カロリーは一袋8kcalと超低カロリー。もう少し、安くなるか、もう少し子袋(7gぐらい)になると、嬉しいし、買っちゃいます。
黒胡椒が効きすぎで、私には辛かったです。和風味のように、しゃぶっているということもできません。いっぱい食べれない。という点では良いのかもしれませんが、もう買うことはないでしょう。
「根こんぶカム」根昆布がそのままという感じです。おしゃぶり昆布の超固いの。おしゃぶり昆布系が好きな人には良いかもしれません。私は、昆布が余り好きではないので。。。でも、味付けも甘酸っぱくて、昆布にしては美味しかったです。もちろん低カロリーで1つ7kcal。お値段は、60g×2袋で2000円でした。グローバルの噛むシリーズ(というのがあるのですが)の中では人気No1らしいです。
「カンポークコの実クッキー」普通の美味しいクッキーです。カロリーも1個あたり36kcalと普通ですね。美味しいわけです。バタークッキーの中にクコの実がはいっています。このクコの実ががいろいろ体に良いらしいです。ビタミンCもたっぷりとか。添加物が0らしいので、そういうのが好きな方には良いと思いますが、私は、スーパーとかで売っている普通のクッキーでよいです。25個入り×1袋 で600円なので、1個24円です。
「こんにゃくチップス プレーン味」これは、まずいです。激まずで、6袋中5袋は捨てました。材料にこんにゃく粉を加えて油で揚げずに、ノンフライで、1袋70kcalとスナックにしては低カロリーなので買ったのですがまず過ぎです。ポテチを10枚でやめて我慢する苦しさの方が、これを食べるのより苦しくないです。ただ、カレー味というのもあるので、そちらは美味しい可能性もありますが、私は試したくありません。25g×6袋で、1080円。1袋180円です。
「ぷるっこ ようかん風」これは、スーパーとかでも売っています。グローバルでも売っています。美味しいです。めちゃくちゃ美味しいです。グルコマンナン、砂糖、あずき、澱粉が成分ですが、私の大大大好きな水羊羹の味がします。食感もプルプルしてて最高です。カロリー 1袋あたり59kcalと低カロリーで、1個100g×20個で2560円です。20個セットというのが多すぎですね。。。でも、他にも抹茶とか、コーヒーとかいろんな味があってミックスセットというのもあります。私が今、買いたい商品です。
「ガルシニアキャンディー」グレープフルーツ味の飴です。美味しいです。これは、ガルシニアが入っていて、「外食の予定、今日は高カロリーの食事という時に、食事の1時間前に2〜3粒どうぞ。余計なお肉をつきにくくしてくれるガルシニアが、お肉のもとになる糖が体の中に入るのをブロックしてくれます。」なそうです。食事前に、飴を舐めると食欲がおさまり、お腹が落着きます。そういう意味では良いのですが、ちょっと高いです。75gで980円です。[2001/12/30]
で売っている低カロリー食について書いてみたいと思います。私の味覚で、本音を書きます。あくまでも、私の味覚です。
「激辛唐辛子うどん」辛いです。が、普通のうどんです。「国産無農薬の小麦粉と自然塩、岐阜山中の自然水だけで作るこだわりに加え、唐辛子も国産と 韓国産をブレンドして旨味のある激辛を追求しました。」というPR通り、健康にはよさそうです。体も燃える気がします。美味しいわけでも、まずいわけでもありません。 2食分(260g)×5袋で、1850円。もう少し、少量を売ってくれるなら、また買っても良いです。10食も生麺を売られても…困ります。
「ダイエット寒天ラーメン」これは、マズイです。スープがまずいです。他の味は知りませんが、これは、マズイです。寒天ラーメンといっても、あくまでも寒天です。長細い寒天です。イカソーメンを夏に食べるソーメンだと勘違いして食べたのと同じくらいの衝撃があると思います。カロリーは1食あたり21.0kcalと低カロリーです。10袋入り・1袋16.9g（うち寒天8g）で、1900円です。こんなのを食べるくらいなら、思いきって、ラーメンを食え！と私は言いたい。。。ちょっと毒舌過ぎですね（笑）
「子ブタ注意報カルボナーラ」これは、ダイエーとかでも売っています。とっても美味しいです。カルボナーラが大好きな私を満足させてくれます♪こんにゃくなのに。。。パスタです。すごい技術です。すごい技です。感激です！！カロリーは1食あたり78kcalと、カルボナーラとは思えない低カロリー。5食セット（168ｇ×5袋）で、1500円です。
他にも買ったことのあるものがあるのですが、今ではもう売っていないみたいなので、書くのはやめます。[2001/12/30]
私が最近買った、オルビス株式会社の低カロリー食について書いてみたいと思います。私の味覚で、素直に書きます。あくまでも、私の味覚です。
「プチワンタン」インスタントで、カップにあけて、お湯を注いで3分というものです。こういうスープ類としては、腹持ちが抜群です。カロリーが1食89kcalと低カロリーなことを考えると、とても美味しいです。普通に食べれます。お腹がすいたときとか、何か足りないとき、スープを飲んでも満足はできませんが、（私はです。）これなら満足できそう。味はしょうゆ味。ワンタンもいっぱい入っています。なんでも、1食分に約1/3日分のビタミン・ミネラルを配合しているそうで。
約20g×7食分で1,550円です。1食221円です。ちょっと高い気もしますが、量があるので、こんなものかもしれません。
「プチヌードル コンソメ味」プチワンタンと比べると、プチワンタンの勝ちです。1食120kcalとカロリーもこちらの高いし、味はワンタンのほうが美味しいです。こちらも、カップにヌードルとスープをいれて、お湯を入れて4分というものです。麺は短いです。1cmくらいのがたくさん。本当にたくさんはいっています。スプーンで食べるのだそうです。スープのコンソメ味は結構美味しいです。確かにカップラーメンの方が美味しいですが（当然ですが）、でも、カロリーを考えるとこれはこれでそれなりです（笑）。ミネストローネの方も食べてみたい気がします。腹持ちは抜群です。約37g×7食分で、1,500円。1食214円です。
空腹とは？｜ スラッシュドット ジャパン | 空腹感が好みの女性のタイプを決める
[ 1194] スラッシュドット ジャパン | 空腹感が好みの女性のタイプを決める
[引用サイト] http://slashdot.jp/science/article.pl?sid=06/07/29/1920217
食料が入りにくい地域では体重の重い女性が好まれ、食料の豊かな地域では体重の軽い女性が好まれる傾向があるものの、空腹時には現代の英国でも体重の重たい女性が好まれるそうです。その理由として、子孫を残す為により健康な女性を選ぶサバイバルの本能が、現代社会の中でも空腹時には見られる、と心理学者達が指摘しています。"
但し書き: コメントはそれぞれ投稿した人のものです。決してわたしたちが責任を負うものではありません。
そうかっ!食堂のおばちゃんとかが太ってる(失礼!)のは、空腹の人がその見た目に釣られて入ってくるのを狙ってたのかっ!
AC曰く、"./Jの記事によりますと、空腹時の男性はよりAMDのCPUに引かれる傾向があるとFoolgarden大学のToilet博士が256人のアキバ人を対象にした研究結果をWOh!Mabu誌に発表しました。電力が入りにくい地域ではAMDのCPUが好まれ、電力の豊かな地域ではIntelのCPUが好まれる傾向があるものの、空腹時には現代の秋葉原ではメイドの喫茶AMDのCPUが好まれるそうです。その理由として、空腹を満たす為にパッケージを食べられる [fc2.com]製品を選ぶサバイバルの本能が、現代社会の中でも空腹時には見られる、と信者学者達が指摘しています。"
だから今度はコンロ(Core 2 Duo)が人気なのですね。実際のところコンロだけじゃ腹は膨れないけど、空腹すぎてわけわかんなくなってるんですね。
とってもマジレスすると、性機能が自律神経の支配下にあるのが根本の原因かと。生殖行為は副交感神経優位の行動ですが、なぜか男性の場合、ちょっと複雑なのです。皆さんも経験があるであろうレベルの話で分かりやすい例は飲酒でしょう。男性も女性も酒に酔うと性欲が亢進（と言うより脱抑制）した状態になるのは広く知られた事実です。しかし男性は飲酒によって性機能が低下します。一方で女性にはそのようなことは無く、むしろ快感が増すという報告のほうが（俺ソースで）多いです。そう言えば昔背伸びして読んだちょっとエッチな心理学の本にも男性が食事をして満腹になると催す傾向にあるのに対し、女性は食欲が満たされると性欲は減退することが書かれていました。ふくよかな女性を好むことはこの例では説明できませんが、男性の食欲と性欲に相関があるのは昔から知られていたようです。
先生！ロシアが伝統的にロリータを愛する文化である理由は分かりました。マルクス的社会主義を見事に体現した結果、ロリータを好むようになったのですね？と言うことで重ねておけるほどスリムかつロリータな女性 [slashdot.jp]を嗜好する文化の存在は、我が国が裕福である証拠とみなしていいでしょうか？
我が国においては、生まれた子の多くが無事成体になる可能性はもう十分高まったため、多くの子孫を残す必要が無くなったこと、むしろ個体数を減らすことのほうが種全体の存亡にとって重要になっていること、ということなのかもです。生殖能力をまだ持たない幼体や、そもそも生殖活動のできない概念上のみの存在（二次元キャラとか、現実にいるはずも無い高望みの異性とか）に惹かれる個体が、性別に関わらず相当数発生しているという、現在の事態は。これを裕福というのかどうかは、よくわかりませんけれど。
長身であれば、いくらスレンダーでも重たいです。単純に容積比で考えてみてください、ちょい太ってても、ちっちゃい子の方が軽い可能性がありますよね。そうかそうか、僕のロリコンは、日本社会の豊かさを表している素晴らしいものだったんだな。後ろ指指されるなんておかしい!（ぉ
>ロリコンの人は、ファッションモデルのようなスレンダーな長身女性を好んだりしないと思います。ロリコンにも色々いるんじゃないですかねぇ。単に年齢が低ければ興奮しちゃう人とか、声が幼女っぽいのがいい人とか、私みたいにペタンコで中性的なのがいいという人とか、少女の匂いがいい人とか、精神年齢が低いのがいい人とか…真面目に考えると、裕福な国でデブだとあまり健康的じゃないイメージがあるからじゃないでしょうか。貧乏な国だと痩せてる方が病的な感じ？＜洒落になってない理由で。
ロリでもぼん・きゅっ・ぼんはいますので、ここは「ツルペタ娘コンプレックス（長い:-)」とすべきではないかと。
お気に入りの男性とよろしくなりたい、ふくよかな女性は男性を空腹にさせた後、不安定な釣り橋を渡ればいいんですね。
男性の平均身長以下の私が、長身女性にあこがれるようなもの？# 細身でメガネっ娘だったらなお良し（ｗ
アフリカの赤道付近ではまた話が違うそうです。基本的に貧困国の集まりですから、裕福の象徴である肥満が憧れの対象になるようです。結果、太めの女性が好まれる傾向があるようです。
バラエティ番組で、コメンテーターの女性タレントを、何段階か太らせたり痩せさせたりした写真を使ってアンケートを採って見た所、日本よりも赤道付近の国々のほうが、痩せてるほうの支持が高かった、という事がありました。統計的には全く意味が無いかもしれませんが。
あー、だからルネサンスのお姉さん達はぽっちゃりしてるんだー。などと思ったんだけど、よく考えたら、その辺りの人達が空腹のわけないですよね。むしろ現代の方が、空腹の人が文化に関わっている気がする。結局この調査は、お腹がいっぱいの時に脂身の写真を見ると吐き気がするってぐらいの意味しかないんでない。#てか、待って。この調査の結果でいくと、現代の女性はダイエットで空腹がちだから、夏の前あたりにはぽっちゃりな男性が引く手数多ってことになるの?#うそー。
清少納言も「男はちょっと太めがいい」と書いていた記憶．平安時代当時の平均的食料事情からすると尤もなことかも知れませんが．
2006年08月01日 21時56分 2個のコメント が現在のしきい値以下です。 Re:勘違い
2006年07月30日 19時48分 1個のコメント が現在のしきい値以下です。 1個のコメント が現在のしきい値以下です。
日本人は特殊嗜好なので、ツンデレ娘がええです。東洋の神秘、現代の奇跡と西洋では言われてます。＃自分の基準で全体を決めるなって(ぉなーんか、昨日つよきすを見てそう思ったわけで‥
まぁ大英帝国方面からはいつもトンデモな研究結果が出てきてるからそう気にするな。マジレスすると一般的に「食料供給が不安定な地域ではふくよかな女性が好まれる」という既知の現象について、身近で実験したらそれらしい結果が出たよという程度なわけで。#「太っている男は細い女性を、痩せている男はふっくらとした女性を好む#傾向がある（女→男も同様）」#という既知の現象を排除できているのかが甚だ疑問ではある。
空腹とは？｜ 空腹魔法ハラヘニャー - -
[ 1195] 空腹魔法ハラヘニャー - -
[引用サイト] http://magicuser.blog52.fc2.com/
難易度が高いと評判の中尉アサルト。
うちひとつ、ペリキアの「キラーロード作戦」に参加。
ほとんどお目にかかる機会がないであろうドウェルグと戦える機会。
オファーリストでの作戦説明文によるとドウェルグ族の王だそうです。
エインヘリヤルで出てくる（らしい）個体はゴルデマールより地位が低いのか…
ゴルデマール王は入ってすぐそこの広場にいました。
戦闘開始とともに周りの岩の上に武器や盾が出現。
しばらくゴルデマールと戦っていると、
セリフとともに該当武器がアクティブになり襲ってきました。
倒しても、
しばらくすると別の武器がまた襲ってくる、の繰り返し。
王と言うからには威厳のある性格かと思ったのですが、そうでもないようです。
なかなか読めないやつだ……
商品（？）の武具たちをすべて倒しきったらゴルデマールに集中。
驚異のＴＰ技
カックル：魔法攻撃力ダウン・魔法防御力ダウン・魔法命中率ダウン
が来たら後衛全員で盾役にイレースのシャワー。
ネクロベイン：範囲麻痺・呪い
呪いは前衛各自が聖水で、麻痺は後衛のパラナで対処。
聖水で呪い解除後はすみやかにＨＰ回復。
鮮血の饗宴：範囲ダメージ・テラー・ゴルデマールに怯む効果
テラーとひるみはどうしようもないので、後衛が巻き込まれないようにして
とにかく盾のＨＰ維持に努めます。
スタンは滅多に通らないとのことなので、イレースで魔法防御ダウン解除と
盾のＨＰ維持に集中、集中。
ガは魔法防御ダウンさえ解除していれば、甘んじて数人で受ければ即死はしない程度でした。
ゴルデマールは超ファストキャストで魔法を唱えるのでどっちにしろスタンは微妙かもしれません。
スリプガも結構やってくるので全員毒薬ごくごく。
ゴルデマールはＨＰも少なくなく、削るのにも時間がかかりましたが
何度かの鮮血の饗宴に耐えつつもついに撃破に成功。
集金じゃなくて集命。
金の代わりに命で支払ってもらうという意味合いでしょう…
「いずれ伺う」という捨て台詞からも不死の存在であることを匂わせます。
中尉のアサルトはこれまでのアサルトとは一線を画してます。
純粋な意味での急襲作戦。
アサルトというよりは難易度の高いBC・ボス戦ですね。
場合によってはバイルエリクサー等を使うのも辞さないくらいの覚悟がいるかもしれません。。。
久〜しぶりにタイマン方式サソリBCに参加。
前回やった感じだと空蝉なしでも大丈夫そうだったので
今回は赤/ナで防御を固める感じで行ってみました。
…うん、やっぱり赤なら空蝉なしでも大丈夫だなー。
HPが黄色にすらなりませんでした。
白やナイトもサポナ、サポ赤、サポ戦で良さそうな感じ？
気になるドロップは
ソードストラップが出た
ダマスク織物が出るなんて何年ぶりだろーか！地味にほくほく。
他にはクレイモアグリップなども出てました。
話変わって。
中尉試験のBCG演習に苦戦している人が多いみたいなので、
wikiに補足するような形でやり方を書いてみようと思います。
文章作りが下手なので分かりにくいかもしれません…ご容赦ください(´・ω・｀)
wikiの情報と合わせて読めば分かりやすい…かも！？
１人目(体力4)
以下のパターンのいずれかを順番通りに出してくる。
→B→C→G→または→G→C→B→の順
どちらのパターンかは最初はわからない
※一番左からサイクル開始というわけではなく、
真ん中や右側からサイクルがスタートすることもあります
１手目はもうカンで適当に出します。
これは敵のパターンを知るのが目的なので１手目の勝敗は気にしなくておｋ。
何でもいいのですが、とりあえずGを出してみます。
相手がCを出したとします。
GはCに負けるのでこちらの体力が１減ります。
この場合は相手の１手目がCなので、サイクルが真ん中から開始したと分かります。
（どちらのパターンもCは真ん中にあるので）
相手は１手目でCを出したので、２手目はGかBのどちらかということになります。
つまり、こちらはGを出せばダメージを受けずに済みます。
(相手が出したのがGならドローになり、Bならこちらの手が勝ちます)
この場合、相手が２手目でGを出したのなら→B→C→G→、Bを出したのなら→G→C→B→。
相手の２手目までを見ればどちらのパターンか分かるので、
あとはそれに強い手を出していけば負けません。
２人目(体力6)
二人組のモーションで出してくる手が読める
頷く：B
気合入れる：C
笑う：G
相手のモーションで出してくる手が分かるので、
こちらはそれに強い手を出すだけで勝てます。
相手の体力を３減らすとパターンが
「コンビネーションブラボー」発動後
頷く：C
気合入れる：G
笑う：B
に変化します。
これも対応した手を出せばおｋ。
三人目(体力7)
以下のパターンのどちらかで手を出してくる
1回目→1回目と違う手→1回目と同じ手→1回目でも2回目でもない手→1手目に戻る、以降繰り返し
1回目→1回目と違う手→1回目でも2回目でもない手→2回目と同じ手→1手目に戻る、以降繰り返し
４ターン使って相手のパターンを見極めます。
４ターン目まではこちらの出す手は適当でもいいのですが
ドローで済みそうな場合はドローにしてなるべくダメージを受けないようにすると吉。
相手の４手目までをメモすればどちらのパターンか分かるので
あとはそれに強い手を出せばいいのですが、１ダメージずつだと相手は自動で体力が回復し、
体力が４以下にならずに倒せません。
相手の体力が４になったらわざとドローを３回誘発し、次のターンで相手の手に強い手を出して
ボム４匹分のダメージを与えれば勝利。
４人目(体力4)
最初からボムが最大級まで巨大化しているので一発勝負。
相手はオバケが苦手な人物なのでGは出してきません。
そして苦手なオバケを倒せる手、つまりCを出してきます。
ということはこちらは「切り札のB」を出せば勝利。
システムはジャンケンそのものなので、相手の出す手が完全ランダムなら
それこそ運任せになってしまいますが、どの相手もパターンを読む方法があるので
それさえ読み切れば必ず勝てるようになっています。
なかなか面白い仕組みのクエストでした。。。
アトルガンミッションが終わりました。
最後の戦いは難易度が高かったです。。
比較的ぬるいＢＣばかりだったアトルガンミッションだからこそ
最後はこの難易度にしたのかなー。。。
終わった時はプロマシアミッションの時に似た疲れを軽〜く覚えました(￣ー￣;)
経験値ロストがないのであの時よりは気楽ですが。
ナイズル島アサルトの入り口と同じ場所なので多数のＰＴが押し寄せて
なかなかバトルフィールドに入れなかったり、落とされたりしたのには参りましたが。。
ちょっとは負荷とか考えて別の入り口も作れば良かったのに。
ミッションの内容についてはネタバレもあるし、あまり書かないでおこう…
今回もミッションクリアの報酬アイテムがもらえるみたい。
ジャルザーンリング
ウルタラムリング
バルラーンリング
アイコンは独自のものですね。
ん〜〜、3つとも微妙な性能です。
ゴミというわけではないのですが、、パンチが弱いというか。。。
あまりすごい性能にすると「持ってて当たり前」みたいな風潮になっちゃうから
あえて控え目にしたのかな？
とりあえず私は後衛なのでバルラーンリングをもらいました。
魔法命中率+4は使いどころがありそうです。
更に社長からグローリークラウンを返してもらえました。
今回のバージョンアップでグラフィックが差し替えられてました。
社長の銘入り
性能が何もないのが気になります。
ただの置物・記念品…？隠し効果があるのかなあ。
ミッションが落ち着いたのでクエストもやります。
まずは「水和ぐ盾」。
ミリ・アリアポーのクエストでした。
必要なアイテム「色とりどりの髪」はエジワのダイアマイトから。
バフラウ方面のエジワは人が多そうだったのでワジャーム側のをねらいました。
ダイアマイトは75で丁度。ワジャームのトラと同じくらいか。
フィラメンテッドホールドのスロウがうざい程度で特に問題なく退治。
長期戦を予想して赤/シで挑戦。２匹目でアッサリドロップ。
予想外に早く手に入っちゃったので拍子抜け。
時間が余っちゃったのでクエストで使ったあと、余分に２つほど取って
競売へ出して軽くおこづかい稼ぎをしました。
Rareアイテムなので1つ取るごとにいちいち競売へ戻るのが面倒なので
すぐ飽きちゃいましたが。
計３つ取りましたが、いずれもすぐにドロップ。ドロップ率高めのようです。
ミリの意外な過去や、ガダラルの笑える画が見られました。いいクエだ〜。
続いては「翠緑のむこうへ」。
ポロッゴを倒すようです。
マムークにいる通常モンスターのポロッゴより弱いらしいので
とりあえずソロで行ってみよう。赤/ナ出撃〜。
イベントを進めてマムークへ。
現地でイベントを進めてNM戦。
ボスのポロッゴ+お供のトード*5。
お供は放置してボスのみ攻撃。
ボスは使ってくる魔法から察するに設定レベルはLv50代前半程度かな。
フリーズも使ってきたけどバブリザなしでレジストできるし、レベル差補正が効いてる証拠か。。。
そもそも殴って詠唱中断もけっこう発生してたな〜。
とまぁ、とてもとても楽勝でした。ストンスキンが最後まで切れなかった。
センチネルで被ダメ抑えようとサポナにしてみたけど、あんまり必要なかったかな。
ワジャームのトラをソロで倒せるジョブなら余裕でクリアできそうでした。
水風船爆弾の静寂用にやまびこ薬があれば良さそう。
現場に行くまでに見破りのポロッゴを２匹ほど回避しないと行けないので
そこは寝かしログアウトでやりすごせるジョブが有利でしょうか。
まあきっちり避けて進めば問題ないか。
白門に戻ってクエクリア。
え？最後のは…どういうこと？え？っていうことは…つまり……？
……ミステリ〜なクエストでした。。。
さらに「昇進試験〜中尉」もやっちゃいます。
防諜訓練が難しかった……こういうの苦手なんだよなあ。
きっちりメモ取ってじっくり考えればクリアできました。
暗号訓練は面倒だったのでネット情報を頼りにさっくりクリア(゜д゜)
これはメモさえ取ってれば簡単ですね。
面倒だったのでネットに頼ってメモ取りませんでしたが(゜д゜)
BCG演習はジャンケンみたいなシステムでした。
要するに相手の出してくる手のパターンを読み切れればあとは簡単。
相手のパターンを読むための最初の数手はこっちも運任せで。
時間はかかりましたが慣れれば簡単。
クエストのクリアについてはWikiを参考にさせて頂きました
今回追加分のミッションと、この中尉試験クエクリア後のアブクーバの話から
ナジャの真意と正体が判明。そーゆーことだったのかぁ。
しかし、世界がまた横に広がったなあ…アルタナの神兵では過去の世界が舞台のようなので
アルタナの神兵では拡張されないかと思われますが。
見知らぬ土地や国の名前が明らかになるとわくわくするのは
まだ冒険心が失われてない証拠か(・ω・)
そういえばアルタナの神兵の追加情報まだかな〜
空腹とは？｜ Amazon.co.jp： 空腹の技法 (新潮文庫): 本: ポール オースター，Paul Auster，柴田 元幸，畔柳 和代
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現代米文学の旗手オースターは、若き日に学校を中退し渡仏した。翻訳者・ゴーストライター・別荘管理人などの仕事で4年間糊口を凌ぎ、その後遺産を得て執筆に専念、“ニューヨーク3部作”を完成させた。当時書かれたエッセイや序文、4本のインタビューを中心に構成された本作は、ファンなら是非知っておきたい天才小説家誕生の秘密の宝庫である。文庫化に当り、更に未収録の3編を追加。
オースター,ポール 1947年生れ。コロンビア大学卒業後、数年間各国を放浪する。’70年代は主として詩や評論や翻訳に創作意欲を注いできたが、’85年から’86年にかけて、『シティ・オヴ・グラス』『幽霊たち』『鍵のかかった部屋』の、いわゆる「ニューヨーク三部作」を発表し、一躍現代アメリカ文学の旗手として脚光を浴びた 柴田 元幸 1954年、東京生れ。東京大学文学部助教授。『生半可な学者』で講談社エッセイ賞受賞 畔柳 和代 1967年生れ。東京大学教養学部卒業。同大学院修了。東京医科歯科大学助教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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この本の一番の読みどころは、小説家以前のオースターの、作品を読み解く目の鋭さだろう。とくに様々な20世紀の詩人を論ずる冴えは、すばらしい。すぐれた評論には、読者がその論じられた実際の作品を手に取るように促す力があるものだけど、まさしくその力がこの本にはあった。きっと、これを読むと、本屋さんの詩集のコーナーが気になるようになります。
単行本持ってるし・・・と安心していたらなんと文庫版ではオースター自身の要請で3編が新しく収録されていました。序文集の中の『心配の技法』（スピーゲルマンがテーマです。2002年 畔柳和代訳)『家庭人ホーソーン』(2002年 柴田元幸訳)『見えない作家ジュベール』(2002年 畔柳和代訳)です。
若き日のオースターが書いた批評的エッセー・序文集に、作家デビュー後のインタビューなどを加えたもの。表紙の雰囲気がいい。オースターがカフカやベケットなど、２０世紀の最も深いところ（それはまた人間の最も深いところでもある）を見つめ続けた作家たちに強い関心を抱いてきたことをこの本で知ることができた。オースターの作品を読むうえでも、また文学（とりわけ２０世紀）の入門書としても参考になる一冊。 余計かもしれないが、本書を読む上で参考になる（？）ことがらをいくつか。 ・ハムスンの『飢え』についてのエッセーの冒頭で、この小説の主人公の性格や特徴などが描写されるが、その特徴にはドストエフスキーの『罪と罰』の主人公を思わせるところが多々ある。『飢え』を１９世紀小説から２０世紀小説への移行期に当たる作品としてとらえようとするオースターの見方の正しさが、このことからも理解される。 ・ベケットは、「そこ（言語）に次々穴をあけること。その背後に潜んでいるものが、何であれ、何でもないものでも、滲み出てくるまで」と書くほどに言語に対して峻厳な態度をとっていたが、この態度はオースターが本書で取り上げる詩人たちの何人かの態度とよく似ている。 ・ツェランの詩『詩篇（讃歌）』の冒頭の三行は、本書では「誰もぼくたちを再び土と粘土から捏（こ）ねない、誰もぼくたちの塵に言葉を吹き込まない。誰も。」となっているが、「誰でもないものが再びわたしたちを土と粘土から捏ねあげる、誰でもないものがわたしたちの塵に呪を唱える（言葉を吹き込む）。誰でもないものが。」とも訳せるらしい。（飯吉光夫の訳や岩波文庫『ドイツ名詩選』など参考）
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空腹とは？｜ Amazon.co.jp： 空腹の技法 (新潮文庫): 本: ポール オースター，Paul Auster，柴田 元幸，畔柳 和代
[ 1197] Amazon.co.jp： 空腹の技法 (新潮文庫): 本: ポール オースター，Paul Auster，柴田 元幸，畔柳 和代
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現代米文学の旗手オースターは、若き日に学校を中退し渡仏した。翻訳者・ゴーストライター・別荘管理人などの仕事で4年間糊口を凌ぎ、その後遺産を得て執筆に専念、“ニューヨーク3部作”を完成させた。当時書かれたエッセイや序文、4本のインタビューを中心に構成された本作は、ファンなら是非知っておきたい天才小説家誕生の秘密の宝庫である。文庫化に当り、更に未収録の3編を追加。
オースター,ポール 1947年生れ。コロンビア大学卒業後、数年間各国を放浪する。’70年代は主として詩や評論や翻訳に創作意欲を注いできたが、’85年から’86年にかけて、『シティ・オヴ・グラス』『幽霊たち』『鍵のかかった部屋』の、いわゆる「ニューヨーク三部作」を発表し、一躍現代アメリカ文学の旗手として脚光を浴びた 柴田 元幸 1954年、東京生れ。東京大学文学部助教授。『生半可な学者』で講談社エッセイ賞受賞 畔柳 和代 1967年生れ。東京大学教養学部卒業。同大学院修了。東京医科歯科大学助教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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この本の一番の読みどころは、小説家以前のオースターの、作品を読み解く目の鋭さだろう。とくに様々な20世紀の詩人を論ずる冴えは、すばらしい。すぐれた評論には、読者がその論じられた実際の作品を手に取るように促す力があるものだけど、まさしくその力がこの本にはあった。きっと、これを読むと、本屋さんの詩集のコーナーが気になるようになります。
単行本持ってるし・・・と安心していたらなんと文庫版ではオースター自身の要請で3編が新しく収録されていました。序文集の中の『心配の技法』（スピーゲルマンがテーマです。2002年 畔柳和代訳)『家庭人ホーソーン』(2002年 柴田元幸訳)『見えない作家ジュベール』(2002年 畔柳和代訳)です。
若き日のオースターが書いた批評的エッセー・序文集に、作家デビュー後のインタビューなどを加えたもの。表紙の雰囲気がいい。オースターがカフカやベケットなど、２０世紀の最も深いところ（それはまた人間の最も深いところでもある）を見つめ続けた作家たちに強い関心を抱いてきたことをこの本で知ることができた。オースターの作品を読むうえでも、また文学（とりわけ２０世紀）の入門書としても参考になる一冊。 余計かもしれないが、本書を読む上で参考になる（？）ことがらをいくつか。 ・ハムスンの『飢え』についてのエッセーの冒頭で、この小説の主人公の性格や特徴などが描写されるが、その特徴にはドストエフスキーの『罪と罰』の主人公を思わせるところが多々ある。『飢え』を１９世紀小説から２０世紀小説への移行期に当たる作品としてとらえようとするオースターの見方の正しさが、このことからも理解される。 ・ベケットは、「そこ（言語）に次々穴をあけること。その背後に潜んでいるものが、何であれ、何でもないものでも、滲み出てくるまで」と書くほどに言語に対して峻厳な態度をとっていたが、この態度はオースターが本書で取り上げる詩人たちの何人かの態度とよく似ている。 ・ツェランの詩『詩篇（讃歌）』の冒頭の三行は、本書では「誰もぼくたちを再び土と粘土から捏（こ）ねない、誰もぼくたちの塵に言葉を吹き込まない。誰も。」となっているが、「誰でもないものが再びわたしたちを土と粘土から捏ねあげる、誰でもないものがわたしたちの塵に呪を唱える（言葉を吹き込む）。誰でもないものが。」とも訳せるらしい。（飯吉光夫の訳や岩波文庫『ドイツ名詩選』など参考）
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