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シェイプアップとは？｜ ダイエット？シェイプアップ！
[ 1213] ダイエット？シェイプアップ！
[引用サイト] http://blog.livedoor.jp/shapeup/
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日々のニュース（政治・経済・エンターテイメント・美容・健康などなど）から管理人がこれは！？と思ったニュースに独自のコメント、所感をつづったブログ。
シェイプアップするにはやっぱり体を鍛えるのが一番。脂肪を燃焼させるためには筋肉が必要です。軍隊式のダイエットとはアメリカの軍隊で行われている短期間に体を絞りこむための短期集中トレーニングです。
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シェイプアップとは？｜ Amazon.co.jp： シェイプアップローラー: スポーツ&アウトドア
[ 1214] Amazon.co.jp： シェイプアップローラー: スポーツ&アウトドア
[引用サイト] http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%83%88-%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%97%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC/dp/B000GM4CY2
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スポーツ用品メーカー、リージェント・ファーイーストのフィットネス用具。膝を床につけて両手でグリップを握り、前後にコロコロ転がして使用する。安定感のよいダブルウィールにすべりにくいハンドルが特徴。膝を痛めないためにマットが付属している。組み立て不要の完成品。
材質：ウィール（２個）/内側ポリプロピレン、カバー/EVA グリップ（２個）/ポリプロピレン＋合成ゴム パイプ（１本）/鉄 マット/ナイロン＋EVAフォーム原産国：台湾
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腹筋と二の腕（力こぶと逆側）がビリビリしビンビン効いている感じがします。この値段でひざマットまで付いている点も評価高いですね。既にヨガマット等を持っていれば不要かもしれませんが、無かった私には大変ありがたかったです。わき腹、背中のシェイプアップも謳われていますが、腹筋・二の腕程には負荷がかからない気がしましたが、その辺のシェイプアップ効果もあれば、儲けものですね。
以前、同じ様な商品で組立式の物を買ったことがあります。値段は同じくらいですが、こちらは最初から組み立ててありますし、グリップ部分に滑り止めが付いています。ローラーも滑らかです。そして何より嬉しいのが、膝用のマットが付属していることです。総合的に言って、値段の割に良い商品だと思います。
買ってからわかりましたが「体重80kg、身長180cm以上の方は
ご使用になれません」と箱裏に明記されていました。
おそらく、車輪の口径が小さい事と体重がかなり商品にかかるので
こういった但し書きがあるんでしょうが、そういう大事なことはWEB
上の商品説明の欄に書いておいて欲しかったなと。
実際に使ってみた感想としては、腹筋上部と脇腹上部、背筋下部から
腰、そして上腕三頭筋に効いている感じです。
ただ、下っ腹にはあまり効いているという実感がありません。
しかし、安価な割にヒザマットがついていたり、コンパクトで意外に作り
もしっかりしているのでコストパフォーマンスは悪くないと思います。
ローラーは組み立て式がよくありますが、これは完成してるのですごくいいです！しかも安いですし。あと、ローラー部分はとても滑らかなので、自宅のどんな部屋にも適応します。付属のマットも考慮が行き届いてグッドですよ。
お金払ってジムに通ってアブドミナルクランチやるよりかはいいと思います。
気軽にできますし、ひざを痛めないためのマットもとても便利です
なによりも、一般的な腹筋のエクササイズマシンにくらべて
場所をとらないのが大きな利点の一つです。
ただ、ジムのマシンのように、エクササイズ時の正しい姿勢をきちんと保って
やらないと、お目当ての筋肉とは違うところに効いてしまったり
あんまり負荷がかかってなかったりします。
腰もあまり痛くならない点、腕にもある程度きく点
おもいたってからすぐに始められる点など
価格の割には使い勝手がいいように思います
初めてローラーのトレーニングをしてみましたが、この商品は実際に使ってみると音も静かでとても使いやすく気に入りました。
完成品なので届いてすぐに使用することができるのもいいです。
膝マットが付いてくるのがいいと思い購入しましたが正解でした。
初心者や女性の方にはマットがあることでとてもおすすめです！
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シェイプアップとは？｜ シェイプアップ - 美容、健康 - Yahoo!ショッピング - インターネットで通販ショッピング！
[ 1215] シェイプアップ - 美容、健康 - Yahoo!ショッピング - インターネットで通販ショッピング！
[引用サイト] http://shopping.yahoo.co.jp/b:weight_loss:2075399212
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